Категории Архиви: супер храни

6 противоракови предимства на авокадото

Авокадото обикновено се счита за здравословна храна. Обикновено единствено високото съдържание на мазнини е причина за ограничаване на консумацията на тези плодове. Посочено е, че приблизително шестдесет процента от американците харесват авокадо. Това е страхотна новина, защото те са един от най-добрите храни. Дори някои нови изследвания показват, че авокадото държи ключовете за лечение на някои видове рак.

Ако все още не използвате кокосово масло, тогава прочетете това!

След като веднъж беше избутано настрани, поради съдържание на наситени мазнини и други подли маркетингови трикове от индустрията на царевица и соя, кокосовото масло най-накрая проправи своя път обратно в домовете ни.

Кокосовото масло е една от най-здравословните храни на нашата планета и наистина заслужава мястото си сред суперхраните. Нейните средноверижни триглицериди се метаболизират бързо и вместо да бъдат съхранявани под формата на мазнини, те се използват за енергия веднага.

Тъй като  има силна химична структура и висока точка на горене, то е едно от най-добрите масла за готвене. И за тези, които се притеняват, това масло не придава кокосов вкус, а приятен маслен вкус.

Манука мед: Увеличава имунитета, подобрява съня и е чудесна алтернатива на антибиотиците

Медът има страхотен вкус и се счита за добър за вас. Водородният пероксид е компонент на меда. Той дава на меда антибиотичните му качества, но някои видове мед, включително мед от манука, имат и други компоненти с антибактериални свойства. Манука мед има антибактериални свойства и в проучване, проведено от Университета в Сидни, е установено, че убива почти всички видове бактерии.

Манука мед се произвежда от пчелите, които опрашват цветовете на храста манука, известни също като чаено дърво, с родина Нова Зеландия.

Ето какво се случва с кръвната захар и коремните мазнини, когато ядете само 2 супени лъжици кокосово масло на ден

Кокосовото масло е вкусна и здравословна мазнина, получена предимно от плътта и ядрото на зрели кокосови орехи. Въпреки че много от нас се притесняват, че имат високо съдържание на мазнини, но те притежават невероятни ползи.

Не всички мазнини или калории са еднакви: някои ще водят до натрупване на килограми и дестабилизиране на кръвната захар, докато други, като кокосовото масло, всъщност, може да ви помогнат да премахнете нездравословните мазнини и да поддържате нивото на кръвната захар перфектно балансирано. Кокосовото масло е здравословна мазнина, която предлага множество ползи за цялото ви тяло. Тя се състои от 2/3 от средните мастни триглицериди, което е вид мазнина, която е изследвана в продължение на десетилетия и е доказано, че има голяма полза за здравето.