Категории Архиви: супер храни

Отслабвайте с кокосово масло

Смята се, че над една трета от възрастните в САЩ са с наднормено тегло, което е често предотвратим проблем, който е свързан с някои сериозни здравословни проблеми като диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак и инсулт. Много от тези хора – може би дори вие – се опитвате да загубите наднорменото тегло.

Въведете в диетата си кокосово масло. Разбира се, то е било в центъра на дебат; някои твърдят, че увеличава „лошите“ нива на холестерол (LDL), докато други твърдят, че не води до такова нещо. Голяма част от информацията, която съществува е в подкрепа на последното. В действителност, кокосовото масло се състои от приблизително 50% лауринова киселина, нещо, което помага за предотвратяване на сърдечни проблеми, висок холестерол и високо кръвно налягане – всички те са неща, които могат да ви се случат, особено когато сте с наднормено тегло.

6 противоракови предимства на авокадото

Авокадото обикновено се счита за здравословна храна. Обикновено единствено високото съдържание на мазнини е причина за ограничаване на консумацията на тези плодове. Посочено е, че приблизително шестдесет процента от американците харесват авокадо. Това е страхотна новина, защото те са един от най-добрите храни. Дори някои нови изследвания показват, че авокадото държи ключовете за лечение на някои видове рак.

Ако все още не използвате кокосово масло, тогава прочетете това!

След като веднъж беше избутано настрани, поради съдържание на наситени мазнини и други подли маркетингови трикове от индустрията на царевица и соя, кокосовото масло най-накрая проправи своя път обратно в домовете ни.

Кокосовото масло е една от най-здравословните храни на нашата планета и наистина заслужава мястото си сред суперхраните. Нейните средноверижни триглицериди се метаболизират бързо и вместо да бъдат съхранявани под формата на мазнини, те се използват за енергия веднага.

Тъй като  има силна химична структура и висока точка на горене, то е едно от най-добрите масла за готвене. И за тези, които се притеняват, това масло не придава кокосов вкус, а приятен маслен вкус.

Манука мед: Увеличава имунитета, подобрява съня и е чудесна алтернатива на антибиотиците

Медът има страхотен вкус и се счита за добър за вас. Водородният пероксид е компонент на меда. Той дава на меда антибиотичните му качества, но някои видове мед, включително мед от манука, имат и други компоненти с антибактериални свойства. Манука мед има антибактериални свойства и в проучване, проведено от Университета в Сидни, е установено, че убива почти всички видове бактерии.

Манука мед се произвежда от пчелите, които опрашват цветовете на храста манука, известни също като чаено дърво, с родина Нова Зеландия.