Най-ефикасните чайове при настинка или грип

Тази година сезонът на грипа може да се окаже особено труден за мнозина. Атакуващ млади и здрави хора, той заплашва да се превърне в друга пандемия. Дори ако сте си били противогрипна ваксина и спазвате добра хигиенна практика, вие не сте имунизирани. Ваксините имат ограничена ефективност и много хора избират да ги избегнат напълно. Ако сте привърженик на естественото лечение и превантивни методи, може да се замислите за повишаване на имунната ви система с някои чайове тази зима. Ето някои от най-добрите чайове, за да предотвратите настинки и грип или да облекчите някои от симптомите, ако се разболеете.

Чай от джинджифил

Въпреки че можете да купите предварително направен чай от джинджифил, вие ще получите най-доброто за своя имунитет и повишаване на антивъзпалителните свойства, като го направите сами. Налейте две чаши вряща вода и оставете джинджифилът да кисне в продължение на 15 минути. Можете да добавите малко мед за вкус, както и малко свеж лимон, което ще добави само ползи към чая. Джинджифилът помага в борбата с респираторни проблеми, облекчава задръстванията и се бори с инфекцията. Той е богат на антиоксиданти, които са страхотни за имунната ви система. Той дори ще ви освободи от стреса и ще ви помогне да се успокоите в края на деня.

Чай от бъз

Обикновено можете да намерите сухи цветенца от бъз в местния магазин за органични и здравословни храни. Тази билка има големи антивирусни качества и вие трябва да си запарите чай от бъз при първите признаци на разболяване. Това ще помогне за облекчаване на някои от симптомите, свързани с грипа, като болки в мускулите, а може дори да ви помогне да се отървете от вируса за по-малко дни. Бъзът е известен с това, че защитава дихателните пътища, така че може да го пиете за превенция по време на грипния сезон. Сложете една препълнена чаена лъжичка от сухи цветя в чаша, добавете вряща вода, покрийте и оставете да кисне 15 до 20 минути. Използвайте цедка, за да премахнете цветята и добавете мед на вкус.

Лимонов чай

Както  по-горе казахме може да си закупите лимонов чай от магазина, но ако отделите няколко минути, за да си го направите сами е много по-добре. Просто добавете кора от един лимон в чаша вряща вода и го оставете да кисне в продължение на поне 10 минути. Прецедете го и добавите прясно изцеден сок от половин лимон и малко мед. Лимоновият чай осигурява голяма доза витамин C и много антиоксиданти, за да се стимулира имунитета си и премахване на токсините от тялото.

Дори и да не разполагате с тези конкретни разновидности на една ръка разстояние, не забравяйте, че пиенето на почти всеки горещ чай ще отвори синусите и ще помогне за облекчаване на болките в гърлото. Други полезни чайове при  настинка или грип са ехинацея, градински чай, лопен, лимонена трева и мента.  Всеки от тези чайове може да бъде използван в допълнение към настоящите ви методи на лечение, но в повечето случаи не трябва да се разчита само на тях като единственото средство за лечение. Винаги е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, ако настинката или грипът траят повече от няколко дни или ако симптомите ви се влошат.

Автор: Antonya

Източник: http://blogs.naturalnews.com/best-teas-to-drink-when-you-have-cold-or-flu/

Вашият коментар