Морковите са един от най-здравословните зеленчуци и те са чудесен източник на витамин А и каротин, които са важни за здравето на вашите очи. Морковът е богат на алкални елементи, които пречистват и съживяват кръвта. Те подхранват цялата система и помагат в поддържането на киселинно-алкалното равновесие в организма. Морковът също има добра репутация като зеленчук, който помага да се поддържа добро зрение.
Яденето на моркови също е добро за алергии, анемия, ревматизъм, тоник за нервната система. Морковът е добър за диария, запек, възпаление на червата, прочистване на кръвта и тоник на имунната система.
Хранителна стойност на морковите
Освен това, те имат в изобилие витамини В, С, К и различни видове минерали: желязо, калий, манган, магнезий, калций и фосфор.
Някои други ползи за здравето от моркови, включват:
– Засилване на имунитета и предпазване от сърдечно-съдови заболявания;
– Понижаване нивата на холестерола;
– Превенция на рак;
– Превенция н акне;
– Отлични за здравето на кожата;
– Богати на калций;
– Стимулират храносмилането;
– Добри детоксикатори.
Рецепта за домашен сироп, който втвърдява кашлица и премахва храчки от белите дробове
Съставки:
- 1/2 кг моркови;
- 3-4 супени лъжици мед;
- 2 чаени лъжички прясно нарязан джинджифил.
Инструкции:
– Нарежете морковите на малки парченца и поставете в малка тенджера с вода, докато се покрият напълно.
– Варете на средна температура.
– Когато заври, добавете джинджифила и варете, докато морковите омекнат.
– Прецедете през фина цедка, не изхвърляйте водата.
– Пасирайте морковите и джинджифила, докато се получи гладка смес.
– Когато водата се охлади, добавете меда и разбърквайте, докато не се разтвори.
– Добавете водата към пюрето от моркови и разбъркайте добре.
Как да се консумира?
Трябва да се вземат по 3-4 лъжици от тази смес всеки ден и след 1-2 дни тя ще ви помогне да се отървете от кашлица и ще допринесе за премахване на храчки от белите дробове.
Автор: Sherice
Източник: http://blogs.naturalnews.com/homemade-syrup-cures-cough-ejects-phlegm-lungs-children-adults/
