Астмата е плашещо състояние. Тя може да дойде без предупреждение и след това изведнъж хриптенето и кашлицата да спрат. Понякога инхалаторите помагат, а понякога и те не могат. И тогава се появява постоянната борба със страничните ефекти на различните медикаменти.
Но знаете ли, че бихте могли да използвате естествени средства за управление на симптомите на астма? Натуралните средства са не само по-достъпни, отколкото традиционните терапии, но имат и минимален до нулев риск за нежелани реакции.
Тук са само някои от тези средства за защита, които можете да опитате днес.
Накиснати смокини
Оказва се, че смокините съдържат хранителни свойства, които насърчават дихателното здраве. Това крушовидни плодове също помага да се отделят храчки и да се облекчи дишането. Измийте смокините (органични, по възможност) и ги оставете да пренощуват в една чаша вода. На следващата сутрин, изяжте накиснатите смокини и изпийте смокиновата вода на празен стомах.
Една чаена лъжичка мед в гореща вода
Медът се счита за един много стар и ефективен природен лек за астма. Маслата, които се съдържат в този нектар може да намалят симптомите. Можете да смесвате една чаена лъжичка мед в гореща вода и да я пиете бавно – три пъти на ден. Може също да вземете една чаена лъжичка мед и да го смесвате с половин чаена лъжичка канела, преди да си легнете. Това премахва храчките така че да можете да спите по-добре.
Разнообразие от билки
Важно е да се отбележи, че макар и билките да са наурални и да са за предпочитане пред скъпоструващи лекарства с рецепта, някои билкови лекарства за астма могат да работят за едни и да действат неблагоприятно за други симптоми. Това може да се дължи на потенциални други съществуващи състояния или алергична реакция към някои билки. Така, че се консултирайте с вашия лекар преди да вземете някакво билково лекарство.
Някои от най-често използваните билки включват: Колеус форсколий (копривка), която действа като бронходилататор както и като лекарство за високо кръвно налягане; Рейши гъба, която е мощна имунноизграждаща билка, която укрепва белите дробове, и женско биле, която облекчава дихателните пътища.
Загрято синапено масло
По време на астматичен пристъп, синапеното масло може да изчисти дихателните пътища и да ви помогне да дишате отново нормално. Загрейте олиото с малко камфор. Когато е достатъчно топло, за да ви хареса, втрийте го по гърдите и горната част на гърба, като масажирате нежно. Правете това по няколко пъти на ден.
Други препоръчителни начини за управление на симптомите на астмата включват: занимаване с йога, която може да облекчи стреса, който обикновено предизвиква астма; здравословно хранене и органична храна, и комбинация от етерични масла (например, бергамот и римска лайка, евкалипт, мента и лавандула, както и много други).
Автор: Jesse Martinez
Tanya Nikolova