Архиви Тагове: антиоксиданти

Яденето на повече фъстъци може да намали риска от смърт с 21 процента

Хартиена-торба-фъстъци

(NaturalNews)

В първото проучване за определяне на здравните ползи на ядките за всички раси, а не само бели популации с висок доход, както е било проучвано преди това, изследователи са открили, че консумацията на храната е сърце-защитна. По конкретно, фъстъците са били свързани с по-ниска честота на смърт, произтичаща от сърдечно-съдови заболявания – с до 21% намаляване на смъртността при американците с по-ниски доходи от африканско и европейско потекло.

За провеждане на изследването, изследователи от Медицинския център на университета Вандербилт и Раков институт Шанхай оценяват три големи, текущи кохортни проучвания в продължение на повече от пет години, като вземат предвид фактори като тютюнопушене, прием на алкохол, метаболитни състояния и индекс на телесна маса.

10 причини, поради които трябва да се консумират повече краставици

(NaturalNews)

Считана за зеленчук, но технически плод, свързан с пъпешите, краставицата често е на заден план или се използва само за гарнитура. Твърде лошо. Тя не е само вкусно допълнение към много храни и силно хидратираща с нейното 90 процента и повече съдържание на вода; краставицата е пълна и с хранителни вещества, които са от полза за здравето.

Краставиците, които не са отглеждани органични, са силно пръскани, според Работната група за околната среда. И са покрити със синтетични восъци за транспортирането им. Не е необходимо да се замисляме много, за да изберем органични краставици, които не са пръскани и покрити със синтетични восъци на петролна основа.

Не изхвърляйте покълналия чесън; той е суперхрана

(NaturalNews)

Първо, нека да изясним нещата за слуховете, „чесънът е отровен“, които се разпространяват от някои, подобно на усърдните хора разпространяващи страхове, като „семената на ябълките и кайсиите са отровни“.

Малкото знание е опасно, когато не забелязва всички подробности на пълната картина. Рапространяващите дезинформация, подпалвачи на страх, следва да бъдат игнорирани. Прочетете защо тук.

Въпреки това, има известна истина за токсичния чесън, ако си купувате конвенционално отглеждан вносен чесън. В САЩ повече от половината от конвенционално отглеждания чесън идва от Китай. Почти всичкия останал идва от Мексико и някои южноамерикански нации.

Червените боровинки са естествен антибиотик, източник на антиоксиданти

(NaturalNews)

Червените боровинки предлагат множество ползи за здравето, които могат да предпазят от рак, сърдечни заболявания, диабет и бактериални инфекции.

Не е изненадващо, че червените боровинки имат толкова много ползи за здравето, като се има предвид, че растението червена боровинка е близък роднина на синята боровинка, друга суперхрана, известна със своите невероятни лечебни свойства.

Подобно на другите горски плодове, червените боровинки са с много високо съдържание на антиоксиданти, което ги прави страхотен ресурс за стимулиране на имунната система, особено през студените зимни месеци, когато очевидно всеки се разболява.