Архиви Тагове: здраве

Флуорид и защо трябва да го избягвате

Мит: Флуоридът е безопасен

На 25 януари 1945 г. Гранд Рапидс Мичиган става първата общност в САЩ, която флуоризира питейната вода, за да предотврати разваляне и разпадане на зъбите. Това, което не са осъзнавали гражданите по онова време, е, че флуоридът сега се счита за невротоксин и може да има много отрицателни последици за здравето от поглъщането му.

Флуорид се намира във водата, обработените напитки, пастата за зъби и някои лекарства. Много от нас са принудени да вярват не само, че флуоридът е безвреден, но и че трябва да го консумираме.

Лимоните съдържат 22 противоракови съединения и намаляват риска от рак с 50%

С приближаването на по-топло време, много хора ще се охладят с ледена вода с лимон, леден чай с лимон или лимонада. Лимоните може наистина да ви дадат невероятни ползи за здравето!

Лимоновите кори, спомагат за стимулиране на имунната ви система и понижаване на холестерола, както и дори предотвратяване на рак. Лимоновите кори също са антимикробни, което означава, че могат да предпазват от бактериални инфекции.

4 антиоксиданта, от които кожата ви отчаяно се нуждае

Ние знаем, че антиоксидантите са добри за цялостното ни здраве, но знаем ли всъщност колко са важни и необходими те са за нашата кожа?

Какво е антиоксидант?

Антиоксидантът е вещество, което помага за предотвратяване на окисление, което образува свободни радикали, увреждащи клетките в тялото ни, включително нашата кожа.

Мислете за това по този начин: знаете ли как едно авокадо става кафяво, ако седи в продължение на твърде дълго време? Причината, поради която става това е, защото то се окислява. Ние не искаме нашите клетки да се окислят, защото това може да предизвика ранни признаци на стареене, възпаление и други кожни проблеми.

По-долу са някои от най-добрите естествени антиоксиданти за кожата.

Варени яйца за отслабване и добро здраве

Сварените яйца се считат за ключов компонент на много диети и имат множество ползи за здравето. Яйцата съдържат всички важни елементи като протеини, мазнини, калций, фосфор, желязо, витамин А, витамин D, селен и е налице съществения, непознат за мнозина – холин, който е необходим за развитието на мозъка и подобрява паметта.

Яйцата са една от храните, които са широко използвани за отслабване. Последните проучвания показват, че хората, които ядат по едно яйце на ден губят повече тегло в сравнение с тези, които не ядат яйца, като се има предвид, че яйцата трябва да бъдат сварени.

В допълнение към това, ние откриваме, че някои лекари съветват пациентите си да добавят варени яйца към диетата си, поради няколко причини, а те са както следва: