Архиви Тагове: магнезий

3 естествени начини за намаляване на хроничното главоболие

жена-главоболие-мигрена

Повечето хора страдат от главоболие от време на време, независимо дали болката е тъпа, пулсираща или някакъв друг вид. В действителност, има над 200 различни видове главоболие. Когато имате главоболие, най-вероятно първото нещо, към което се просягате, е аптечката, за да потърсите болкоуспокояващо. Това, което може би не знаете е, че ако лекарствата не се използват правилно, можете да си навлечете повече проблеми.

За щастие, има много неща, които могат да се включват (или изключват) в ежедневната диета, които ще помогнат за предотвратяване на много видове главоболие. Ето три, които може да имате предвид.

5 натурални алтернативи на аспирин

Ново изследване показва, че една уникална ментова билка от Бразилия може да намали болката, толкова добре колкото конвенционалните обезболяващи, което прави отварата от ментов чай ефективен лек за болки в стомаха, главоболие и болки при менструация.

Билката (Бразилска мента) Hyptis crenata отдавна се използва в Бразилия за лечение на лека болка, но досега никога не е била подложена на научно изследване.

За да разберат дали билката наистина работи като болкоуспокояващо, изследователи от Университета на Нюкасъл се консултирали с бразилските лечители, за да разберат как те подготвят чая. След това те направили чай на мишки, съдържащ еквивалентна доза на това, което повечето лечители използват за пациентите.

Лекувайте депресия естествено с тези хранителни добавки

(NaturalNews)

Много експерти смятат, че депресията е един от най-големите обществени здравни проблеми на 21 век. Според Световната здравна организация, депресията, която се характеризира с постоянно състояние на песимизъм и бездействие, е водеща причина за неспособност в света и има значителен принос за болести. Нещо повече, тя се увеличава. В световен мащаб, около 350 милиона души страдат от депресия, и този брой не намалява.

Въпреки че корените на депресията са често сложни, и в някои случаи възникват от външни обстоятелства (например, много от нас са недоволни от състоянието на света и нашата неспособност да го променим като индивиди). Недостатъци в определени хранителни вещества, които регулират настроението, са също значими фактори за депресия. Простият прием на една или повече от следните естествени добавки, например, може да помогне за лечение на понижени настроения, които измъчват живота ни в продължение на години.

Рецепта за домашно приготвен калций и магнезий от яйчени черупки

(NaturalNews)

Нуждата от калций и магнезий за растежа и поддържането на здраво тяло, е била ясно установена за десетилетия наред. Усвояването на тези хранителни вещества, не е толкова лесно. Повечето минерални добавки идват от неорганична материя, която не е бионалична. Всъщност, приемът на калциева добавка или магнезий с калций, често ще направи повече вреда, отколкото полза.

Факт е, че повечето добавки на пазара са токсични. Няма значение колко милиграма калций има дадена добавка, ако причинява камъни в бъбреците. И въпреки че допълването на диетата с калций може да отърве тялото от много чести заболявания, приемът на грешен вид калций натоварва тялото и може действително да доведе до артрит и много други дегенеративни заболявания. Единствената актуална неорганична формула за калций-магнезий, която знам, че е в полза на човешкото тяло, идва от тази рецепта с лимон и яйце. Всички останали са боклуци.