Архиви Тагове: ползи за здравето

Манука мед: Увеличава имунитета, подобрява съня и е чудесна алтернатива на антибиотиците

Медът има страхотен вкус и се счита за добър за вас. Водородният пероксид е компонент на меда. Той дава на меда антибиотичните му качества, но някои видове мед, включително мед от манука, имат и други компоненти с антибактериални свойства. Манука мед има антибактериални свойства и в проучване, проведено от Университета в Сидни, е установено, че убива почти всички видове бактерии.

Манука мед се произвежда от пчелите, които опрашват цветовете на храста манука, известни също като чаено дърво, с родина Нова Зеландия.

Не изхвърляйте покълналия чесън, той е чудесен лек, който убива 14 вида ракови клетки

Повечето от нас са наясно с феноменалните ползи за здравето на чесъна като антивирусно средство и бустер на имунната система. Но знаете ли, че покълналият чесън може дори да предложи повече, особено по отношение на превенцията на рака?

За съжаление, не може да получим ползите от по-стария чесън, но затова пък може да се насладим на ползите от новия зелен чесън. Има дори някои погрешни схващания за покълналия чесън, които може да ни накарат до го изхвърлим като твърде стар за употреба или дори като лош за нас. Вярно е, че някои кореноплодни зеленчуци, като картофите, имат по-висока токсичност, когато остареят и покълнат. Изследователите са открили, че това не е вярно на покълналия чесън. Той е дори по-добър за вас, отколкото по-свежия, непокълнал.

Чиа семена – засилват метаболизма, борят се с рака и поддържат здравословни нива на кръвната захар и холестерола

Хубавите неща идват в малки опаковки – същото важи и за семена от чиа, които са изключително добри и мощни, опаковани са с хранителни вещества и минерали. Чиа семената придобиха популярност през последните години и това се дължи на многото ползи за здравето, които могат да бъдат придобити от тях чрез редовното им консумиране. Тези семена могат лесно да бъдат включени в диетата ви, като ги смесвате с кисело мляко на закуска, добавяте ги към шейкове след тренировка или ги добавяте към всяка друга храна.

Истината за кокосовото масло: факти които трябва да знаете


Кокосовото масло се е превърнало в нещо като суперзвезда в сферата на здравословния начин на живот. Трудно е, в действителност,  да се чете списание, сайт или вестник, без да е споменато за невероятните ползи за здравето на маслото. Кокосовото масло е, разбира се,  с изключително високо съдържание на мазнини и през 1980-те и 1990-те години, то и други масла са били отбягвани от страх, че ще доведат до проблеми с теглото, атеросклероза, натрупването на плака в артериите, което може да доведе до сърдечни пристъпи. Сега, когато медицинската общност намира все повече и повече доказателства, че диета с високо съдържание на някои мазнини всъщност може да бъде добре за тялото, кокосовото масло е под светлините на прожекторите. Прочетете, за да разберете повече за вълнуващите ползи, които кокосовото масло може да даде на тялото.