Архиви Тагове: храни

8 лесни стъпки за „алкален“ живот

Един от най-простите начини да се направят сериозни крачки в цялостното ви здраве и благополучие е да се балансира вашето рН, според автора на „Чудото на рН“ и едно скорошно проучване, проведено в Университета Вашингтон. Типичната съвременна диета е пълна с преработени храни, химикали и хранително изчерпани ястия, които влияят на киселинно-алкалния баланс на организма. Когато лошите хранителни навици се свържат с липсата на физически упражнения, резултатът често е ацидоза, причинявайки хаос в тялото, храносмилането и цялостното здраве.

10 антивирусни храни, които ще ви държат здрави целогодишно

Много антивирусни храни могат да ви помогнат при вирусни инфекции, особено при обикновена настинка и грип. Тези храни са богати на няколко основни хранителни вещества, за да дадат тласък на имунната система да се бори срещу инфекции.

Например, лимонът се използва като средство при простуда и грип. Доказано е, че цитрусовите плодове съдържат 15 различни антивирусни съединения. За това е препоръчително да се консумира пресен лимонов сок в сезона на грипа, тъй като е най-добрият източник на антивирусни вещества, както и витамин С.

6 канцерогенни храни, които вероятно ядете всеки ден

Знаете ли, че много храни, които ядем съдържат вещества, които могат да причинят рак в хората и животните? Това са канцерогени. Много хора са диагностицирани с различни видове рак всяка година.

Според Световната здравна организация,

„В топ 5 на най-диагностициран рак при мъжете са: рак на бял дроб, простата, дебело черво и черен дроб.

„В топ 5 на най-диагностициран рак при жените са: рак на гърдата, колоректален, белодробен, шийка на матката и стомашен „.

Научно доказано е, че някои канцерогенни храни, активно увеличават риска да бъдете диагностицирани с рак през живота си.

Топ 10 храни, които помагат за премахване на „любовните дръжки“

Диета за премахване на „любовните дръжки“ (това са неприятни натрупвания в областта на талията) не означава глад, а консумиране на храни, които ще ви заситят и същевременно имат добър вкус. Тези храни идват от основните хранителни групи и съдържат протеини, фибри и здравословни мазнини, които ще ви дават енергия през целия ден. По-долу са най-добрите 10 храни, за да помогнат за премахване на „любовни дръжки“.