Спане в студена стая: Защо всеки трябва да го прави?
Tanya Nikolova Сънят е жизнено важен фактор за здравето. Това е времето, когато тялото се отпуска от всички напрежения на ежедневните дейности и получава шанс да се погрижи за себе си. Това…
Позата, в която спите може да окаже голямо въздействие върху вашето здраве (за добро или лошо)
За някои, получаването на добър нощен сън е лесно, докато за други, това е много трудно, дори и с помощта на всякакви средства. Има рискове за здравето, които идват е…
7 причини да спите повече на лявата си страна
Проучванията показват, че да се спи на лявата страна е най-добре. Тези, които спят от ляво на двойно легло очевидно са по-щастливи, отколкото техните десни колеги. Позицията на сън често…