През последните няколко десетилетия, в отговор на нарастващата паника в Америка относно затлъстяването, „Lite“ и „Diet“ са продукти наводнили пазара. Подобна е  ситуацията и у нас.Тези продукти варират от диетични безалкохолни напитки, десерти като бисквитки или пудинги, на които пише „Lite“, за да са по-привлекателни за тези, които се стремят да намалят теглото си.

Въпреки това, все повече доказателства, идват на бял свят, че тези „Diet“ продукти не помагат на хората да отслабват. Нещо повече, те често могат да доведат до увеличаване на теглото и по-специално, повишаване на теглото около корема, което е свързано със сериозни заболявания като метаболитен синдром, сърдечно-съдови заболявания и диабет. А има и други опасности, също като тези, обсъдени по-долу.

Аспартам

От всички изкуствени подсладители е известно, че аспартамът е най-опасният – или най-малкото, аспартамът е изкуствен подсладител, за който учените имат най-много доказателства, че е вреден. Той е свързан в няколко проучвания върху лабораторни животни, с различни видове рак, включително лимфом. Смята се също, че има вредно въздействие върху имунната система и е замесен в хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD) и дори болестта на Алцхаймер и развитието на мозъчни тумори.

Сироп от агаве

Този продукт се предлага на пазара като „натурален“ сироп и той, всъщност, е получен е от растението агаве. Повечето от това, което се продава като сироп от агаве действително е минало висока степен на преработка и някои хора вярват, че той може дори да бъде по-лош за организма, отколкото високо фруктозен царевичен сироп. Това е така, защото нивата на фруктоза всъщност са по-високи. Докато във високо фруктозен царевичен сироп фруктозата варира около 55%, в нектар от агаве тя може да бъде по-висока от 97%! Фруктозата се разгражда по-бързо в тялото от много други форми на захар и се свързва с абдоминално затлъстяване и инсулинова резистентност.

Захарни алкохоли

Тази група включва сорбитол или ксилитол. Тези захарни алкохоли също имат калории, въпреки че те са далеч по-малко, отколкото при захарта. Но работата е там, че те не са в състояние да се абсорбират лесно от организма. Ето защо, ако се консумира твърде много продукт със захарен алкохол, резултатът може често да бъде коремна болка, газ и подуване на корема, и диария. Системата на организма просто не знае как да се справи с тези подсладители.

Истината е, че диета с ниско съдържание на захар или с помощта на малки количества от наистина здравословни подсладители, като мед (който има много минерали, витамини и ензими, както и фруктоза), ще се чувствате много по-здрави и ще загубите излишно тегло.

Автор:  Christine . S

Източник: http://blogs.naturalnews.com/top-3-dangerous-artificial-sweeteners/

By admin

Напиши коментар

Добави обява

×
×