Йога подобрява настроението, намалява тревожност и депресия

(NaturalNews) Съвременната йога практика се свежда до формата на упражнение за повишаване нивата на енергия, загуба на тегло и за да се чувстваме добре. Съвременната медицина най-накрая започва да осъзнава…

Йогата поддържа здравословен метаболизъм, укрепва имунната система и подобрява функцията на мозъка

(NaturalNews) Техники за управление на стреса, като медитация, йога и дълбоко дишане могат да подобрят способността на организма да се справя и да се възстанови от стресови фактори като хронични…

Само 20 минути йога незабавно стимулира мозъка

(NaturalNews) Западняците са склонни да приемат догмата на съпротива и аеробни упражнения като единствен път за фитнес. Много физически поддръжници на фитнеса отхвърлят хатха йога като твърде неефективна. Въпреки това,…

Добави обява

×
×