здраве

Как да контролираме емоционалното си състояние чрез дишане

(NaturalNews) Изкуството на дишането е един от безбройните инструменти, използвани от майсторите на йога в продължение на векове, за успокоение на тялото и ума, в подготовка за медитация, съзерцание или…

Стратегии за оптимално усвояване на хранителните вещества

(NaturalNews) Усвояването на хранителните вещества е много важна здравна тема, която получава малко внимание. Количеството на хранителни вещества в храната е важно, но не е особено полезно, ако тези хранителни…

Топ пет етерични масла за намаляване на стреса и как да ги използвате правилно

(NaturalNews) Силата на етеричните масла се крие в способността им да доставят полезните лечебни свойства на някои растения в пряка и силно концентрирана форма, когато се използват правилно.