Категории Архиви: полезно

Йога може да променя ДНК при хората

Йога-медитация

(NaturalNews) Йога е известна със своите положителни ефекти върху здравето на човека. Тя е страхотна за облекчаване на стреса и има множество възможности за това как искате да правите вашата йога. Тя може да се прави у дома в собственото ви време и пространство – или в класове почти навсякъде.

Йога е много повече от просто една тенденция, обаче. Тя осигурява реални ползи за тялото ви по най-различни начини, които продължават да бъдат разкривани. Например, проучване от 2011 г., водено от изследователи от Университета в Йорк установява, че йога помага за намаляване на хормоните на стреса и помага за облекчаване на физически и психологически симптоми на хронична болка при жени с фибромиалгия.

10 канцерогенни продукта, които използвате всяка сутрин

Знаете ли, че повечето от нещата, които се прилагат върху кожата ви се абсорбират в тялото? А знаете ли, че има над 10 000 съставки в продуктите за грижа за кожата?

Химикалите в тези продукти са заподозрени, че допринасят за нарастващите случаи на рак. Така че може да искате да ги избегне за по-малък риск от рак. Тук са 10 често срещани продукти, които трябва да се избягват.

1. Овлажняващи кремове

Тези кремове предизвикват нежелани странични ефекти като дразнене, оклузивен фоликулит и алергии. Но най-лошото е, че може да увеличат риска от рак на кожата. Изследователите казват, че минералните масла са виновни за това. Избирайте природни и биологични кожни овлажнители като кокосово масло.

12 съвета, които всеки трябва да знае, за да има здравословни хранителни навици

Създаването на навици за здравословно хранене не е толкова трудно, колкото хората си го представят. Това би било от полза и за физическото тяло, и за емоционалното състояние. Диетата ви помага да поддържате здравословно тегло и да намалите риска от хронични заболявания. Дори ако имате здравословно тегло, вашата небрежност по отношение на здравословна диета, ще доведе до здравословни проблеми като диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, а също и различни видове рак. Те също така ще доведат до психични проблеми, като например болестта на Алцхаймер и риск от самоубийство при млади хора.

Но ако се съсредоточите върху яденето на здравословна храна, ще храните тялото си с хранителните вещества, от които то се нуждае, за да останете силни, здрави и активни.

14 природни антибиотици и антибактериални средства, които трябва да бъдат във всеки дом

Няма съмнение, че антибиотиците са наистина чудо на съвременната медицина, но през последните няколко десетилетия, прекомерното използване на антибиотици е достигнало най-високата си точка. В резултат на това „супер-бъгс“ са се развили, които са устойчиви на почти всички медикаменти. Повечето хора не знаят, но почти всички фармацевтични лекарства първоначално са дошли от растенията на Земята.

Вместо да се чака, докато се разболеете или откриете, че медикаментите не работят за какъвто и щам на вирус или болест имате, можете да започнете изграждането на имунната система по-рано. Трябват храни, натурални храни, които ще помогнат да насърчават една здрава имунна система, докато унищожават бактериални нашественици.