20 начина да помогнем на тялото да се детоксикира

Ябълков-оцет

Чувствате ли се уморени и без никаква енергия? Имате ли дефекти по кожата си? Чувствате ли се подути или имате проблеми с храносмилателната си система? Ако е така, е време да освободите тялото си от замърсителите в околната среда, тежки метали, пестициди, радиация, пластмаси и генетично модифицирани храни и да върнете тялото си в равновесие. Натрупването на токсини в тялото, може да ви остави усещане за умора, раздразнителност, депресия, подуване и претоварване. Токсините, които се изливат постоянно в нашия въздух, вода и почва, без съмнение повлияват на здравето ни. Време е да се започне пречистване на тялото.

1. Пийте пречистена вода. Водата е един от най-важните начини за самопочистване. Тя помага на всяка отделна клетка да се отърве от отпадъците и ни позволява да отделяме токсини чрез урината и червата, както и чрез кожата си чрез изпотяване.

2. Поддържайте здравето на черния дроб и жлъчния мехур със захарно цвекло.

3. Баня в бентонитова глина. Смята се, че това е отличен начин за отстраняване на пестициди и тежки метали от тялото.

4. Използвайте активен въглен. Той се свързва с пестициди и други токсини в тялото и след това ги отвежда през червата.

5. Яжте повече фибри. Фибрите ни помагат да промиваме токсините през храносмилателната система.

6. Ядене на чесън. Чесънът помага за засилване на детоксикацията.

7. Млечен бодил (Milk Thistle). Той е голяма подкрепа за черния дроб.

8. Хлорела. Тя помага за абсорбирането на токсините от храносмилателния тракт и съдържа жизненоважни следи от минерали. Хлорела е особено добра в помагането на тялото да се отърве от тежките метали.

9. Глухарче. Помага на тялото да се детоксикира, поради високите си нива на антиоксиданти и подпомага черния дроб.

10. Куркума. Използва се за лечение на чернодробни заболявания, храносмилателни разстройства и е страхотно средство за детоксикация. Куркумата е също известна с това, че помага при депресията.

11. Кориандър. Установено е, че кориандърът отстранява тежки метали от тялото. Това е евтино средство и върши работата.

12. Ябълков оцет. Това е най-добрата детоксикация и е полезна за много заболявания.

13. Ленени семена. Тези семена осигуряват отличен източник на влакна, които помагат да се свързват и промиват токсините от чревния тракт. Те също така имат високо ниво на Омега 3.

14. Тиквени семена.Тези семена са не само добри за вас, но и убиват паразити.

15. Физически тренировки.

16. Парна баня или сауна за извеждане на токсините чрез изпотяване.

17. Дълбоко дишане. Дишайте дълбоко, за да позволите на кислорода да циркулира по-пълно във вашата система.

18. Разхождайте се бос сред природата. Тялото ви може да получи достатъчно електрони от ходене бос по земята.

19. Почистване на кожата: Кожата е най-големият орган в тялото и е отговорна за 10-15% от елиминацията на тялото. Почистването на кожата елиминира мъртвите клетки и позволява на тялото да регенерира нови клетки.

20. Сън. Сънят насърчава тялото да попадне в състояние на прочистване и регенерация.

Автор: Earthie Mama

Източник: https://www.naturalnewsblogs.com/20-ways-help-body-detox/



2 Коментара на 20 начина да помогнем на тялото да се детоксикира

  1. Peter Plam каза:

    Млечен бодил ?! Нямя такава билка!!! Не превеждайте буквално ,моля! Магарешкият бодил (Milk Thistle) лат.Silymarin си е Магарешки бодил , а не „Млечен“ бодил…:)

    • Tanya Nikolova каза:

      Milk Thistle е познат в България под наименованията: Млечен бодил, Бял трън и Магарешки трън или бодил.

Вашият коментар