Архиви Тагове: хемоглобин

10 суперхрани, които увеличават нивата на хемоглобина

Хемоглобинът играе жизнено важна роля в организма. Това е протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород в цялото тяло. За съжаление, повечето хора в днешно време имат ниски нива на хемоглобин, дължащи се на бъбречни заболявания, менструация, бременност, хранителни дефицити, както и различни видове рак.

Когато не се контролират, ниските нива на хемоглобин може да доведат до анемия. За щастие, има храни, които могат да помогнат за усилване на нивата на хемоглобина по естествен път.

7 мощни супер храни за естествена борба с анемия

Какво е анемия?

Анемия се появява, когато имате по-малко червени кръвни клетки от нормалното или имате по-нисък хемоглобин от нормалното.
И в двата случая, в кръвния поток се пренася намалено количество кислород.

Хемоглобинът е основата на червените кръвни клетки, който има способността да се свързва с кислород. Ако не разполагате с достатъчно или има необичайни червени кръвни клетки, или  хемоглобинът ви е нисък, на клетките в тялото ви ще липсва кислород.

7 суперхрани, които помагат в борбата с анемията

Анемията е заболяване на кръвта, при което броя на червените кръвни клетки в организма е по-малко от това, от което той се нуждае за правилното функциониране. Анемията  може да бъде причинена от редица неща, като например тежка менструация или загуба на кръв от стомашни язви. Жени и тези, които страдат от хронични заболявания, са с най-голям риск за развитие на това състояние. Все пак добрата новина е, че това е състояние, което може да бъде контролирано с добра хранителна диета и по-долу са седем храни, които могат да върнат обратно броя на червените кръвни клетки към нормалните нива и значително да подобрят качеството на живот.