витамини

Имате зимна депресия? Витамин В12 и други В-витамини могат да помогнат за облекчаване на депресията

(NaturalNews) Добавянето на витамини към вашата диета може да помогне за намаляване на чувството на депресия, зимната депресия или сезонно афективно разстройство (САР). Витамините от В групата, особено витамин B12,…

Пет здравословни зеленчуци, които трябва да се ядат през зимата

(NaturalNews) Зимата наближава бързо. През зимните месеци, тялото ви се нуждае от допълнително количество витамини и минерали, за да помогнат в борбата със студеното време и болестите и да поддържат…

Храна за настроение – Повишете нивата на серотонин с природни методи

(NaturalNews) Серотонинът е известен като хормон на щастието, защото нивото или липса на такова, значително влияе на нашите настроения и чувство за благосъстояние. Емоционалната стабилност е засегната и от редица…

Шест, повишаващи енергията, пресни плодове

(NaturalNews) Когато имате нужда от енергия, най-вероятно си мислите за кафе, газирана напитка или друга напитка с малка хранителна стойност. За съжаление, тези решения осигуряват само временно покачване на нивото…