зеленчуци

Изненадващите ползи за здравето от картофите

(NaturalNews) Обикновените бели картофи са едни от най-спорните зеленчуци от здравна гледна точка. Подобно на много зеленчуци като домати, патладжани и чушки, картофите са често свързани с нежелани реакции и…

Седем порции плодове и зеленчуци на ден, намалят риска от смърт с повече от 40 процента

(NaturalNews) Учените нутриционисти винаги са насърчавали ефектите на диета, пълна с плодове и зеленчуци в естествената им форма. Хвалят множеството защитни флавоноиди и фибри, предоставяни от тези природни чудеса. Повечето…

Араме: питателни водорасли препълнени с йод, калций и желязо

Араме е кафяво водорасло, което обикновено се среща по протежение на бреговете на Япония и Южна Корея. Също както комбу, дулсе и други морски зеленчуци, Араме се използва щедро в…

Пет ползи за здравето от червено цвекло

(NaturalNews) Червеното цвекло е коренен зеленчук, който се консумира от древни времена. Дори древните римляни и гърци са смятали, че червеното цвекло съдържа витамини и минерали. Всъщност, днешните изследвания доказват,…