Консумация на риба и Омега-3 мастни киселини: Понижават ли наистина нивата на холестерола?
Омега-3 мастнитe киселини са полиненаситени мазнини, открити в риба, фитопланктон и под формата на добавки. Полиненаситените мазнини, особено EPA и DHA, имат репутация заради това, че са приятелски настроени към…