Monthly Archives: февруари 2016

Сироп с мед и градински чай за успокояване на болки в гърлото и кашлица

манука-мед

Как да направите този сироп за кашлица, за да успокоите болки в гърлото и кашлица.

• 1 супена лъжица прясно нарязан градински чай
• 3/4 чаша суров мед
• 1/4 чаша вода
• 1 чаена лъжичка лимонов сок

Загрейте леко на средна топлина всички съставки, след това отстранете от котлона и оставете да кисне 10 минути.

Прецедете и  съхранявайте в запечатан стъклен буркан в хладилник.

5 причини, поради които трябва да започете да правите лицеви опори

Лицевите опори са едни от най-популярните упражнения със собствено тегло и те трябва да бъдат включени във всяка тренировка. Ето защо:

Лицевите опори са всъщност упражняване на цялото тяло

Може би знаете, че лицевите опори са предназначени основно за ръцете, гърдите и раменете, но поради напрежението, което можете да създадете, цялото тяло, включително корема и краката ще се възползват от тях. Изследвания установяват, че коремните  мускули допринасят много за стабилността на тялото по време на изпълнението на лицеви опори. Затова лицевите опори са всъщност пълна тренировка за цялото тяло.

Моринга се бори с рак и възпаление, предпазва мозъка, лекува астма

Изключителни ползи от използването на Моринга

Борба с рака
Моринга е противораково средство и е високо ценена в туморната терапия. Научни изследвания са доказали, че екстракти от Моринга притежават химиопрофилактични свойства, приписвани на присъствието на кверцетин-фенолни компоненти и кемпферол. Друго проучване показва ролята на биоактивно съединение niazimicin, в ограничаване на развитието на раковите клетки.

Кога за последен път прочистихте лимфните си течности? 5 лесни начина да го направите

Лимфната система е дренажна система, която помага на тялото ви да се отърве от излишните продукти – течност и отпадъци. Лимфната система е мрежа от тръби в целия организъм, по които тече течност (наречена лимфа) от тъкани и се влива обратно в кръвния поток. Нейната основна роля включва управлението на нивото на течности в организма, филтриране на бактерии и място, където някои видове бели кръвни клетки “живеят”. Лимфата се филтрира през далака, тимуса и лимфните възли, преди да се излее в кръвта.

Детоксът на тялото е лесен, стига да знаете начина, по който да включите и лимфната система. Здравословният блясък идва отвътре навън. Дори течността в очите е лимфна течност. Колкото по-чисти сте отвътре, толкова по-ярки и ясни ще са очите ви.