Яжте тези 6 богати на магнезий храни, за да подобрите цялостното си здраве

Магнезият е основен минерал, който играе роля в повече от 300 ензимни реакции в тялото ви. Консумирането на храни, богати на магнезий, като авокадо и ядки, е най-добрият начин да…