Архиви Тагове: имунна система

Въведение в имунната система

Като официален отдел за защита на вашето тяло, имунната система, предпазва от всички врагове. Токсините от въздуха. Вируси и бактерии, които са попаднали в тялото. Всичко. Имунната система е пряко свързана с ендокринната система. Ендокринна система включва щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и т.н. Ако някоя част от нея попадне в беда, то другите се активират, за да помогнат. Тази отборна работа означава, че не може да имате проблеми с единична жлеза, има ли проблем с една, значи и другите са намесени.

Епифизната жлеза произвежда мелатонин, за да се справи с биологичния часовник на тялото ни, но и да изпрати сигнал на тимуса, лидерът на имунната система, така че да може да си свърши работата. Тимусът, от своя страна, изпраща мелатонин до надбъбречните жлези.

Проста рецепта, която ще подсили вашата имунна система

Ето една проста рецепта с четири съставки, която да използвате редовно, за да засилите имунната система:

Шотове със суров мед, лимон, чесън

Съставки:

1 органичен лимон
1-2 скилидки чесън
1/8 чаена лъжичка лют червен пипер
1 супена лъжица мед

Начин на употреба:

Гладуването регенерира стволови клетки и обръща имуносупресията след три дни

(NaturalNews)

Какво става, ако ключът към поддържането на жизнена имунна система е просто да не се яде в продължение на няколко дни два пъти годишно? Изследователи от Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис казват, че периодичното, продължително гладуване (да не се яде за между два до четири последователни дни в даден момент) не само защитава срещу вреди на имунната система, но също така насърчава регенерацията, особено при пациенти, които са вече с отслабена имунна система.

Валтер Лонго, Професор по геронтология и биологични науки в училището по геронтология USC Дейвис и директор на Институт по дълголетието USC, разглежда ефектите на гладуването при мишки и хора, като наблюдава, че когато тези бозайници гладуват, техният брой на бели кръвни клетки намалява. Резултатът е, че телата им “рециклират” старите имунни клетки, като по този начин предизвикват производство на нови имунни клетки, които да ги заменят.

Пет неща, отслабващи имунната система

(NaturalNews)

Имунната ви система е сложна мрежа, която непрекъснато се бори да ви опази от безброй патогени, от ежедневните алергените във въздуха до бактериите върху кухненския плот. Общоизвестно е, че измиването на ръцете преди хранене е един чудесен начин да запазите вашата имунна система, тъй като миенето на ръцете премахва микробите. Понякога, обаче, правим неща, които отслабват имунната ни система, въпреки че не сме напълно наясно, че правим това. Насладата на любимата храна или напитка може да ви напомня да наглеждате талията си. Много успокояващи храни и напитки са пълни с мазнини и захар. Естествено, това ни кара да си мислим за наддаването на тегло, до което ще доведе насладата на някои храни. Въпреки това, ефектът на захарта и мазнините върху имунната система не е задължително да са основният виновник. Заседнал начин на живот, социална изолация и дори запек също могат да отслабят имунната система.