какао

10 суперхрани на прах, които ще направят смутито ви още по-хранително

Един от начините за лесно задоволяване на ежедневните ви потребности от хранителни вещества е чрез пиене на смути. Ето 10 суперхрани на прах, които ще повишат хранителната стойност на вашите…

Ще тренирате ли днес? Ако да, хапнете малко шоколад.

Яденето на шоколад, преди тренировка, може да увеличи благоприятните ефекти от упражненията върху здравето на мозъка, съобщи японско изследване в списанието Nutrition. Екипи от изследователи от университета „Рицумейкан“, Японският институт…