калции

Араме: питателни водорасли препълнени с йод, калций и желязо

Араме е кафяво водорасло, което обикновено се среща по протежение на бреговете на Япония и Южна Корея. Също както комбу, дулсе и други морски зеленчуци, Араме се използва щедро в…