Топ 10 на храните „врагове“ за вашия метаболизъм

Какви са най-лошите храни за вашия метаболизъм? По същество метаболизмът е свързан с процесите на използване или преобразуване на енергията в тялото ни. Вашият метаболизъм ще се забави, когато остареете.…

Ето какво се случва с кръвната захар и коремните мазнини, когато ядете само 2 супени лъжици кокосово масло на ден

Кокосовото масло е вкусна и здравословна мазнина, получена предимно от плътта и ядрото на зрели кокосови орехи. Въпреки че много от нас се притесняват, че имат високо съдържание на мазнини,…