Архиви Тагове: ползи

Слънчоглед – източници, ползи за здравето, хранителни вещества и употреби

Слънчогледите са здрави растения, което означава, че те могат да оцелеят при замразяване. Те са и трайни насаждения. Много високите разновидности на това растение се нуждаят от постоянна подкрепа – под формата на огради около тях, в противен случай те могат да бъдат съборени от вятъра.

Има много приложения за всяка част от слънчогледа; неговите цветя, корени и стъбла могат да предоставят пълен списък от медицински и практически цели.

Подобрете кръвообращението и производителността със студен душ: Изследване установи, че той осигурява енергиен тласък, подобен на кафето, което води до по-малко отсъствия от работа

Докато някои хора предпочитат да започнат деня си с релаксиращ горещ душ, други предпочитат по-екстремния студен душ. Проучване дори казва, че студените душове ще ви накарат да отидете на работа.

Твърди се, че студените душове заздравят хората, а холандско проучване, ръководено от Академичния медицински център в Амстердам, разкри, че служителите, които сутрин се къпят със студена вода се разболяват значително по-рядко.

Съвременните луксозни спа центрове казват, че тази практика може дори да “подобри циркулацията и имунната система”. Причината за изявените ползи от студените душове остава мистерия, а проучванията върху животни сочат, че излагането на студ помага за освобождаването на бета-ендорфини, “които правят справянето с болка по-лесно.”

Спане в студена стая: Защо всеки трябва да го прави?

Сънят е жизнено важен фактор за здравето. Това е времето, когато тялото се отпуска от всички напрежения на ежедневните дейности и получава шанс да се погрижи за себе си. Това е и времето за ремонт, изцеление и възстановяване.

Тялото много се радва на добър нощен сън. Последните проучвания разкриха повече ползи от съня, когато е на студено.

Освен за черния дроб, млечния трън е полезен за много повече неща

В продължение на повече от 2 000 години, в Европа, за лечение на чернодробни проблеми се използва млечен бодил. Той е с родина средиземноморските региони на Европа, Северна Африка, Близкия изток и е натурализиран в Австралия и Калифорния. Използва се за лечение на чернодробни заболявания като алкохолен хепатит, цироза, чернодробно отравяне и вирусен хепатит. Той спомага за регулирането на кръвната захар, метаболизма на мазнините и помага при отделянето на определени хормони. Известно е, че може да помогне при акне, запек, болест на Крон и синдром на раздразнените черва. Черният дроб произвежда жлъчка и млечният бодил спомага за производството ѝ, тя метаболизира мазнините в тънките черва.