протеин

Вегански източници на протеини, витамини B12 и D

Веганите и вегетарианците не получават достатъчно протеини – или поне хората така мислят. В неотдавнашна статия, публикувана онлайн, специалистът по вътрешна медицина Милтън Милс отхвърли твърденията на диетолозите, че липсата…

Природата си знае работата: целите яица са по-подходящи за изграждане и възстановяване на мускули, отколкото само белтъците

Според едно скорошно проучване, индивидите, които ядат най-малко 18 грама протеин от цели яйца, в сравнение с тези, които ядат само белтъците, след тренировка, натрупват протеин в мускулите си по…

НАУЧНО ДОКАЗАТЕЛСТВО: Ваксината срещу грип се оказва напълно неефективна, заради начина, по който се прави, установява ново проучване

Ново проучване, публикувано от изследователи от Изследователския институт на Scripps във Флорида, определи, че начинът, по който грипните ваксини се правят, практически от самото начало, води до тяхната неефективност. Това…

Топ 10 пълни с протеин растения за здравословна диета

(NaturalNews) С продължаващото покачване на цената на месото в хранителните магазини и със замърсяването на неговото качество от селскостопанските фабрики, повече хора започват да търсят алтернативни източници на протеин. Ако…