Вдигане на тежести или кардио за дълголетие: Ново проучване открива, че вдигането на тежести поне два пъти седмично намалява риска от рак – двете заедно увеличават продължителността на живота с 30%
Силовата тренировка може да подобри дълголетието и значително да намали риска от развитие на рак, според проучване, публикувано онлайн в Американския вестник по епидемиология. Според изследователите това е така, защото…