Ефектът на ягодите върху холестерола
admin (NaturalNews) Ягодите са едни от най-популярните летни плодове на разположение. Поради краткия си сезон, обикновено са дълбоко замразени, за да се запазят техните хранителни вещества и да се направят достъпни…
Седем порции плодове и зеленчуци на ден, намалят риска от смърт с повече от 40 процента
(NaturalNews) Учените нутриционисти винаги са насърчавали ефектите на диета, пълна с плодове и зеленчуци в естествената им форма. Хвалят множеството защитни флавоноиди и фибри, предоставяни от тези природни чудеса. Повечето…
Кога е най-подходящото време да се ядат плодове
Яжте плодове на празен стомах. Мислим, че яденето на плодове означава просто закупуване, рязане и слагане в устата ни. Това не е точно така обаче. Много е важно да се…