Безсъние – причини и как да го победите
admin Хроничното безсъние може да има огромен ефект върху ежедневието и качеството на живот. Ако имате трудности със заспиването или действително поддържане на съня, това в крайна сметка може да повлияе…
Мъжете, които тренират по-рядко се събуждат през нощта за уриниране
Ново проучване показва, че мъжете, които тренират редовно са изложени на по-малък риск от никтурия т.е. събуждане посред нощ, за да уринират. Последните проучвания, проведени от Университета Лойола в Чикаго,…
Лесно получавате синини? Топ 5 храни, за да ги излекувате по-бързо
Освен очевидните фактори като като лошо падане или случайно ударен пищял в ръб на маса, редица фактори допринасят за кожните синини. Прием на някои лекарства като разредители на кръвта, вдигане…
Балансирайте хормоните си естествено
Хормоналното здраве на жените е деликатен въпрос и често илюзорен баланс между прогестерон и естроген. Естрогенът трябва да бъде преобладаващ хормон през първата половина на менструалния цикъл и прогестерон да…