4 вкусни начини да се готви с кисело мляко
admin Ползите за здравето от консумирането на кисело мляко са многобройни. Неговите пробиотици помагат да се поддържа здрава храносмилателна и имунната система. То е с високо съдържание на калций, за изграждане…
вегетарианство
Недостиг на желязо: Лесни начини да получите повече желязо при диета на растителна основа
Според Световната здравна организация, недостигът на желязо е номер едно хранително разстройство в световен мащаб. Жените с тежка менструация, вегетарианци и вегани са с по-висок риск. Желязото е жизнено важен…
Най-добрите храни за протеин, когато се обмисля вегетариански или вегански начин на живот
(NaturalNews) Много хора, които обмислят вегетариански или вегански начин на живот, често са загрижени, дали все още доставят на тялото си правилно количество протеини. Протеините, както знаят повечето от нас,…
Топ 5 растителни източници на протеин
(NaturalNews) Добри източници на качествени протеини са широко достъпни и много от тях идват отвъд животинското царство. Време е да идентифицираме най-добрите източници на високо смилаем растителен протеин с най-големи…