полезно

Победете безсънието с богати на триптофан храни

(NaturalNews) Трудно ви е заспиването? Според Американската психиатрична асоциация, повечето хора не са в състояние да получат подходящи нива на сън, като това оказва влияние върху психическото и физическото здраве.…

Топ ползи за здравето от какаото

(NaturalNews) Какаовите продукти са много популярни в целия свят. Независимо дали е ядене на висококачествен шоколад за закуска или шоколадов сос, добавен към десерта вечер, какаото често оглавява класацията за…

Пет ползи за здравето от червено цвекло

(NaturalNews) Червеното цвекло е коренен зеленчук, който се консумира от древни времена. Дори древните римляни и гърци са смятали, че червеното цвекло съдържа витамини и минерали. Всъщност, днешните изследвания доказват,…

Витамин E: стимулиращ кожата антиоксидант, който играе много роли в тялото

(NaturalNews) „Витамин Е“ е общо понятие за група от осем мастноразтворими съединения, които се откриват в широка гама от цели храни. Тези съединения, от които алфа-Токоферол е най-биологично активен, имат…