Витамин C: колко знаем за този важен антиоксидант?
admin Витамин С е водоразтворим витамин, който се намира в много плодове и зеленчуци. Тъй като нашите тела не го съхраняват (излишните количества на витамина се изхвърлят от организма чрез нашата…
полезно
Руколата е известна като афродизиак и като топ храна за борба с рака
Руколата произхожда от Средиземноморието, но през последните няколко десетилетия тя си проправя път дори и до бреговете на Северна Америка. В някои части на света я наричат ракетно семе вместо…
Ресвератролът помага за предотвратяване на метаболитни заболявания
Учените са удивени от забележителни ползи за здравето, свързани с ресвератрола. Тази уникална хранителна съставка в люспите на гроздето има силен ефект върху генната експресия на митохондриите във всяка клетка.…
Ползите от използването на кориандър
Кориандър е много повече от билка, използвана за гарнитура в мексикански храни. Въпреки че по външен вид тази билка прилича на магданоз, по вкус нямат нищо общо. Като се има…