11 ползи от краставиците, за които трябва да знаете
Tanya Nikolova Краставицата, този лесен за отглеждане зеленчук е не само вкусен, но и богат на хранителни вещества и има много ползи за здравето. Помага за много различни неща, от предотвратяване на…
полезно
Пет добри храни за настроението, които поддържат психичното здраве
admin Проучвания установяват, че това, което ядете играе огромна роля при понижаването на вашата тревожност и повишаване на настроението ви. Колкото повече избирате здравословни, цели храни, вместо бързи решения, празни на…
Омега-3 мастните киселини естествено защитават сърдечна тъкан след инфаркт
Въпреки че много хора мислят, че животът след инфаркт означава изправяне пред серия от здравни предизвикателства и свързани с това трудности, ново проучване от Американския колеж по кардиология (ACC) е…
Топ 6 причини да пиете лимонова вода всеки ден
Животът е много натоварен и повечето от нас понякога са твърде заети, за да си изградят навици, които да пазят здравето на тялото. Правилното хранене, редовното упражняване и достатъчното количество…