Пийте мляко с куркума и останете в добро здраве и през тази зима

Зимата е време,  което много хора използват за каране на ски, празнуват празниците и си седят на топло вкъщи, когато навън е студено. Въпреки това, за много хора най-късите и студени дни, Прочети Повече

Защо трябва да имате английска сол у дома?

Вероятно сте виждали тези големи пакети с английска сол в магазините, но не сте обръщали внимание. Все пак, да я имате в дома си е страхотна идея, тъй като тези соли, чиято Прочети Повече

4 начина, с които сухото четкане на тялото помага на здравето и настроението

Въпреки че идеята за сухо четкане на тялото – триене на кожата със суха четка преди къпане – може да не звучи успокояващо, но пък има множество ползи за здравето. В крайна Прочети Повече

Здравословни храни за тийнейджъри

(NaturalNews) Тийнейджърите често са известни със своите нездравословни хранителни навици. Те ще ядат всичко с добър вкус, което им попадне. Младежките години са най-важният период от време за физическо израстване и развитие, Прочети Повече

Масло от риган: Тайната за избягване на зимните неволи

Тъй като времето  застудява и празниците  приближават, много хора започват да мислят за коледни подаръци и тържества, а също и за това как да се предпазят от настинки и грип, така че Прочети Повече

 

Пийте мляко с куркума и останете в добро здраве и през тази зима

корен от куркума

Зимата е време,  което много хора използват за каране на ски, празнуват празниците и си седят на топло вкъщи, когато навън е студено. Въпреки това, за много хора най-късите и студени дни, дългите часове на тъмнината, може да означава, че телата им са по-уязвими към инфекции и болести, отколкото през останалото време на годината. Един чудесен начин да се предотврати този проблем е редовно пиене на чаша горещо мляко с куркума, добре ароматизирано с някои от най-обичаните подправки за сезона.

Защо трябва да имате английска сол у дома?

английска сол

Вероятно сте виждали тези големи пакети с английска сол в магазините, но не сте обръщали внимание. Все пак, да я имате в дома си е страхотна идея, тъй като тези соли, чиято активна съставка е съединението магнезиев сулфат, имат много ползи за здравето, някои от които са разгледани по-долу.

Осигурява релаксация

Потапянето в топла вана, към която е добавена английска сол ще увеличи нивата на серотонин и ще намали тези на адреналин, което ви кара да се отпуснете след дълъг или изморителен ден.

4 начина, с които сухото четкане на тялото помага на здравето и настроението

четка-масаж-цвете

Въпреки че идеята за сухо четкане на тялото – триене на кожата със суха четка преди къпане – може да не звучи успокояващо, но пък има множество ползи за здравето. В крайна сметка, голяма част от нашата кожа често се пренебрегва, с обръщане на повече внимание на видимите части на тялото, като  лицето, дланите и ходилата. Но кожата на цялото ни тяло, от глезените до бедрата и гърба, всички се нуждаят от помощ.

Всичко, от по-мека кожа до детоксикиращ ефект, може да се случи със сухо четкане на тялото. Ето по-отблизо ползите.