Лигнани: нежен начин за предотвратяване рак на гърдата

ленено семе

(NaturalNews)

Какво са лигнаните и как биха могли да помогнат за предотвратяване  рак на гърдата? Лигнаните са естествени растителни съединения или фитохимикали, които са заключени в клетъчната матрица на някои семена, зърна, бобови растения, плодове и зеленчуци. Те имат силна прилика с естроген по форма, структура и функционалност до известна степен. Основната разлика – и тя е голяма – е, че лигнаните са много по-нежни за организма, отколкото естрогена. Това е много добра новина. Чрез заместване на по-агресивни естрогени с лигнани в тялото, рискът от клетъчни мутации и от рак на гърдата е значително намален.

7 начина да „отпушите“лимфната система и да премахнете токсините от нея

жена пие чаша вода

Детоксикацията на тялото е лесна, стига да знаете начини да включите и лимфната си система в този процес. Преди да започнете да правите детоксикация на лимфните възли, което ще се наложи, знаете точно къде да масажирате тялото си за детоксикация. Ето как естествено да детоксикирате лимфната система само със 7 стъпки.

Проста рецепта с олио от глухарче за облекчаване на болки в ставите

гаванче билки хаванче

Глухарчето е било използвано в цялата история за лечение на различни заболявания и състояния. Тази супер билка съдържа витамини и минерали, които са полезни за вашето здраве, една важна полза, която можете да получите от глухарче, е да го използвате като болкоуспокояващо. Можете да направите масло от глухарче у дома, което ще ви помогне да намалите болки в ставите ефективно.

Полезни ли са чиа семената за диабетици?

чиа семена

Чиа семената, които обикновено са свързани с отглеждането на космати кълнове, може да бъдат ценна добавка към храната. Малките чиа семена са хранителните гиганти, които предоставят антиоксиданти, фибри и омега-3 мастни киселини.

Чиа семената допринасят за здравето на сърцето при диабетици

Високото съдържание на фибри, както и на Омега-3 мастни киселини, открити в чиа семената, поддържат здравето на сърцето и могат да помогнат за намаляване на повишения риск от сърдечно-съдови заболявания, които много диабетици изпитват.

Абонирайте се за нашия бюлетин

Бъдете здрави!