Топ 4 билки, които бързо понижават кръвното налягане

(NaturalNews) Високото кръвно налягане е особено страшно здравословно състояние. Известно още като хипертония, високото кръвно налягане често протича без никакви симптоми, така че човек може да не осъзнава колко нездравословно е неговото Прочети Повече

Корен от репей – най-доброто за много цели

Невероятният корен от репей е считан за важна билка в китайската медицина и е високо ценен от съвременните билкови практикуващи. Той предлага голямо разнообразие от ползи за здравето, заради своите лечебни свойства. Прочети Повече

4 начина за справяне с болката при ишиас

Ако имате болки в долната част на гърба с крампи на краката, парене и изтръпване, това може да бъде ишиас. Това състояние може да продължи седмици; болката минава от долната част на Прочети Повече

10 признака, че може да имате автоимунно заболяване

Наличието на автоимунно заболяване е все едно да имате чудовище вътре в тялото и то да поеме контрол. Има няколко вида заболявания, с различни странични ефекти и тежест. Някои често срещани са Прочети Повече

Релаксацията не е само за мързеливите, оказва се, че има невероятни ползи за здравето

(NaturalNews) В днешните забързани времена с крайни срокове, релаксацията (почивката) изглежда по-скоро като фантазия или излишен лукс, която може да бъде желана само от мързеливците. Все пак, изследвания показват, че релаксацията не Прочети Повече

 

Проблеми със съня? Има решение

смути-шейк

Нека си го кажем. Ако не сте спали добре през нощта, вашето здраве и благополучие ще пострадат. Сънят е от решаващо значение, за да се даде възможност на тялото да се възстанови физически и психически от един ден на работа и забавление. Последователната рутина за сън минимизира шансовете за безсъние.

Ключовете за здравословен сън:

  • Ежедневна физическа активност (не след 18:00)
  • Избягвайте кофеин в края на деня
  • Умерена консумация на алкохол

Но какво, ако вече следвате тези правила и все още изпитвате безсъние? Много хора прибягват към медикаменти за сън. Въпреки това, хапчетата за сън често не работят и идват с опасни странични ефекти.

Топ 4 билки, които бързо понижават кръвното налягане

Чесън

(NaturalNews)

Високото кръвно налягане е особено страшно здравословно състояние. Известно още като хипертония, високото кръвно налягане често протича без никакви симптоми, така че човек може да не осъзнава колко нездравословно е неговото състояние, докато не отиде на рутинен преглед при лекуващия си лекар и открие, че има високо кръвно налягане.

Много от лекарствата, които обикновено биват предписвани за това състояние могат да имат странични ефекти, които са неприятни или влияят на качеството на живот на индивида. Използвайте следните билки да добавите невероятен аромат на храната, като същевременно бързо намалявате кръвното налягане.

Корен от репей – най-доброто за много цели

репей-билки

Невероятният корен от репей е считан за важна билка в китайската медицина и е високо ценен от съвременните билкови практикуващи. Той предлага голямо разнообразие от ползи за здравето, заради своите лечебни свойства. Тази билка е била използвана в продължение на векове за лечение на множество заболявания, както и за въпроси, свързани с красотата. Коренът се бере и яде като коренните зеленчуци. Той съдържа много елементи, насърчаващи здравето като – калций, желязо, калий и други.