Два дни преди процеса на детоксикация, е необходимо да се премахнат всички млечни продукти от диетата.
1. Преди първия ден на режима, изпийте чаша билков чай, преди лягане. Той ще изпусне токсините от червата. Белите дробове, нито която и да е друга част от тялото, не трябва да се претоварват с трудна работа по време на пречистването.
2. Изцедете два лимона в 300 мл вода и изпийте преди закуска .
3. Изпийте и 300 мл сок от грейпфрут. Ако не ви харесва вкуса, можете да го замените със сок от ананас. Тези сокове съдържат естествени антиоксиданти, които подобряват дихателната система.
4. Изпийте 300 мл чист сок от моркови между закуската и обяда. Сокът от моркови помага да алкализира кръвта по време на пречистването.
5. Трябва да се пие по 400 мл сок от богати на калий плодове, по време на обяд. Калият действа като тоник за почистване. Преди да си легнете се пие 400 мл сок от червени боровинки. Той ще ви помогне в борбата с бактериите в белите дробове, които могат да причинят инфекции.
Погрижете се за тялото си и правете упражнения
Топла вана по 20 минути всеки ден, ще позволи на тялото чрез изпотяване да изведе повече токсини.
Поставете 5-10 капки евкалипт в купа с вряща вода. Застанете над съда и поставете чиста кърпа над главата си. Вдишвайте парата, докато се охлади.
Източник: http://blogs.naturalnews.com/purify-lungs-48-hours-naturally/
Автор: Phyllis Bentley
Tanya Nikolova