Това не е магически лек, който да ви помогне да отслабнете и да бъде съчетан със здравословно хранене, упражнения и хидратация. Въпреки това, ако сте се заели сериозно със загубата на нежеланите килограми, трябва да обмислите възможността за използване на комбинация от мед и канела, като част от вашия режим за отслабване. Медът е богат на ензими и антиоксиданти и стимулира обмяната на веществата, а канелата помага на организма да гори калориите по-ефективно и може да има положително въздействие върху нивата на кръвната захар и холестерола. За да направите тази напитка, добавете ½ чаена лъжичка канела в чаша гореща вода, оставете я да изстине, след това добавете една чаена лъжичка мед.
Сутрин
Вземането на тази напитка сутрин е чудесен начин тялото ви да получи необходимото за започване на един добър старт на деня, особено ако се пие непосредствено след ставане сутрин и след това да изчакате около 30 минути преди хранене. Това ще помогне за ограничаване на апетита и канелата ще започне да раздвижва метаболизма ви, което ще помогне на тялото ви да изгори по-ефективно калориите през целия ден. Най-вероятно ще забележите и подобрение в нивата на енергия.
Между храненията
Ако някога сте били на диета знаете, че едно от времената, когато е най-лесно да мамите е, когато огладнеете между храненията. Това може да бъде особено трудно, ако сте някъде, където сте заобиколени от нездравословни храни. В такива моменти се възползвайте от тази напитка.
Преди тренировка
Може да звучи странно, но това, което действително може да направи напитката с мед и канела е да ви даде една по-ефективна тренировка, като ви изпълни с енергия. Също така, канела в комбинация с упражнения ще даде още по-силен тласък на вашия метаболизъм и ще направи тренировката по-ефективна.
Преди лягане
Отделно от времето между храненията, друго опасно време за хората на диета е това между вечеря и преди лягане, когато е лесно да се отдадете на глада и да се насочите към хладилника. Тази напитка може да ви помогне в този критичен момент, тъй като тя ще потисне апетита ви малко и ще помогне на тялото ви да смели храната по-ефективно, докато спите.
Така че възползвайте се от здравословните ползи на канела и мед. Когато се комбинират, те предлагат естествен начин за ограничаване на апетита, стимулират метаболизма и ще направят плана ви за загуба на тегло по-успешен. Те също така ви предоставят богат набор от хранителни вещества, които са страхотни за цялостното ви здраве. Това е ситуация, в която всички печелят.
Автор: Elise Sole
Източник: http://blogs.naturalnews.com/4-ways-combine-honey-cinnamon-lose-weight/
Tanya Nikolova