Животът в днешното модерно общество може да бъде стресиращ не само за психиката, но и физически. Храните, които ядем са пълни с химикали, консерванти и други съставки, които ни карат да се чувстваме уморени. Всичко, което ядем или слагаме на кожата си се абсорбира в тялото и е една от основните причини за лошото здраве. Човешкото тяло е като машина и то се нуждае от правилно хранене, за да остане силно, но също така трябва да бъде и почиствано. Почистването е много популярно днес и то дава ефективен начин за избавяне на тялото от нежелани и неестествени вещества.
Почистване с лимон е един от най-добрите начини за детоксикация и той може да почисти натрупвани с години токсични отпадъци. Вашата имунна система и кожата ви предпазват от някои токсини, но черният дроб и бъбреците неутрализират и изхвърлят токсините от тялото по естествен начин. Повечето имат кисели вътрешни системи и целта на лимоновото очистване е да се доведат телата обратно в алкално състояние. Най-добрият начин за постигане на това е чрез използването на лимони.
* Положителна страна на лимоните *
- Лимоните ви държат хидратирани и са съставени от 90% вода.
- Заредени са с антиоксиданти, които премахват свободните радикали.
- Пълни са с витамин С.
- Екстра помощ за имунната система.
- Подхранват и очистват организма.
- Евтини са.
Както можете да видите, има много позитиви за използването на лимони и много хора правят лимонова детоксикация за повишаване на ползите. Лимоновият сок се приема на гладно. Средният пост е 10 дни, но може да се съкрати или да се удължи. Тази лимонова детокс диета използва прясно изцедени лимони, кленов сироп (100%), чиста вода и лют червен пипер. Всяка съставка играе ключова роля и не трябва да бъдат заместена с други продукти.
Съвети за ефективен детокс с лимони
- Използвайте органични съставки, които са без консерванти и химикали.
- Използвайте ледено студена вода, докато смесвате лимоновата си напитка, тъй като това ще даде тласък на детоксикиращите ефекти.
- Не яжте твърди храни през тази детокс диета.
- Не пийте никакви други течности по време на тази детокс диета, но ако трябва, чай от мента е позволено.
- Въведете твърдите храни отново, бавно и постепенно веднага след прочистването. Това помага да се поддържат положителните ползи за по-дълго време.
- Не правете тази детоксикация, ако сте много стресирани, кърмите, бременна сте или сте сериозно болни.
- За по-добър вкус и удобство изстискайте лимоните сутрин и след това ги поставете в херметично затворен буркан и го сложете в хладилника.
Детоксикацията с лимони е много ефективна и дава силни резултати заедно със здравословна диета. Друга чудесна идея е пийнето на лимонов чай през целия ден. Винаги използвайте пресни лимони, за разлика от сушени лимони, тъй като те губят своето антиоксидантно действие, докато са били съхранявани. Някои от предимствата на този процес е:
- Засилване на енергията.
- Увеличаване на метаболизма и изгаряне на повече калории и мазнини.
- Съдържа антиоксиданти.
- Засилва вашата имунна система, което помага за предотвратяване на заболявания.
Отрицателни ефекти от прекомерното използване на лимонова диета за детоксикация
С всички позитиви може да има и някои негативи, особено ако прекалите. Всяко физическо прочистване трябва да се направи в умерени количества. Прекаляването с лимонова детоксикация може да доведе до проблеми, като например:
- Дисбаланс на кръвната захар;
- Главоболие;
- Виене на свят;
- Промени в настроението и депресия;
- Бързи промени в кръвното налягане;
- Запек.
Сега, след като знаете и сте наясно с ползите от лимоновото прочистване, е време да си възвърнете доброто здраве. Малките промени могат да доведат до голяма полза. В заключение; лимоново прочистване, здравословни хранителни навици и физически упражнения са неща, които всички ние трябва да направим.
Автор: Alex Jordon
Източник: http://blogs.naturalnews.com/safety-high-quality-lemon-cleansing/
admin