супер храни

7 ползи за здравето от бадемово мляко с включена домашна рецепта

Бадемовото мляко съдържа повече хранителни вещества, отколкото другите млечнокисели алтернативи като например оризово мляко. Здравните ползи, предоставени от тази опция, дори съответстват на млечния избор. Бадемовото мляко е чудесна алтернатива…

8 ползи за здравето от домашно приготвен бульон от кости

Какво е бульон? Бульонът е богата на минерали инфузия, направена чрез варене на кости от животни със зеленчуци, билки и подправки. Ще намерите голям запас от бульон в кухнята на…

Кокосово масло, древна суперхрана, която се завръща

Кокосовото масло, което беше избутано от нашите кухни, поради политическа, селскостопанска и фармацевтична намеса, прави своето завръщане. Наситените мазнини, като кокосово масло или краве масло получиха лошо име и бяха…

Спрете да хвърляте семките на авокадото – 9 страхотни ползи от тях

Семките на авокадото са пълни с хранителни вещества, които могат да осигурят доста ползи за здравето на тялото. В действителност, семената съдържат повече антиоксиданти от самия плод авокадо и от…