зеленчуци

Кисело зеле: противоракова ферментирала храна, която възстановява чревната флора

Повечето хора са запознати с киселото зеле и дори си го приготвят сами у дома. Киселото зеле е чудесна салата и гарнитура за много ястия, обаче, понякога се пренебрегва като…

Ползи от кореноплодните зеленчуци

(NaturalNews) Кореноплодни зеленчуци са точно това, което подсказва името – те са корена на растението. Най-честите кореноплодни зеленчуци са станали основни семейни храни: картофи, сладки картофи, моркови, лук, чесън и…

Зеленолистните зеленчуци подобряват функцията на сърцето и намаляват риска от диабет и затлъстяване

(NaturalNews) Три независими проучвания свързват зеленолистните зеленчуци с намалени рискове за здравето, свързани със затлъстяване, диабет и сърдечни усложнения, засилващи ползите от консумацията на диета, богата на такива храни. По-специално,…

Яденето на суров чесън всеки ден, намалява риска от рак на белия дроб и рак на червата с 40%

Нови изследвания показват, че консумацията на суров, пулверизиран чесън всеки ден, намалява риска от рак на дебелото черво и белия дроб (и евентуално на други, но само тези два са…