супер храни

Слънчогледови семки: добър източник на фибри, протеини, витамин E и повече

(NaturalNews) Слънчогледовите семки са плодовете на красивото слънчогледово растение, което е родом от Северна Америка и се характеризира с впечатляващата си височина и леки жълти венчелистчета. Тези семена имат твърда…

Конопени семена за по-добър живот

Конопените семена са едни от най-полезните семената за ядене. Те осигуряват протеини, полезни мазнини, витамини и ензими, комбинирани със захари, скорбяла и наситени мазнини, за да осигурят на тялото ви…

Стъпки за увеличаване на бионаличността на куркума в тялото

Куркумата е една от суперхраните. Тя има невероятни ползи за здравето и заради това, много хора вярват, че приемането на куркума във вид на добавка е всичко, което трябва да…

7 храни, които да ядат майките след раждане

Повечето майки се фокусират върху новородените си бебета веднага след раждането, което е страхотно, но вие също трябва да знаете, че грижата за вас самите е от жизненоважно значение както…