Тиквените семки са…
* пълни с фосфор, магнезий, манган, желязо, мед, цинк, витамин К, витамин Е и витамини от група B
* намалят нивата на лошия LDL холестерол
* помагат за по добро спане
* намалят депресията
* защитават от остеопороза
* най-алкално формиращите семена
* предотвратяват образуване на камъни в бъбреците
* намалят възпалението от артрит
* добри за здравето на простатата
* изчистват паразити и тении