(NaturalNews)
Смята се, че най-малко 50% от американците страдат от киселинен рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Състоянието се проявява най-вече след консумация на мазни храни като пица. Първата реакция на повечето хора е да потърсят най-близкото лекарство антиацид. Но преди да сте принудени да се справяте с нежеланите реакции или да се притеснявате за смесване на антиацида с други лекарства, които приемате, продължавайте да четете, за да съберете някаква информация за по-естествена алтернатива. Една ябълка на ден може и да не държи доктора далеч, но ще ви помогне с проблемни ястия. Така че нека да поговорим за самото заболяване, неговите причини, симптоми и други 12 естествени начини да се сложи край на киселинния рефлукс.
Какво е Гастроезофагиална Рефлуксна Болест (ГЕРБ)?
Гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ се случва, когато малко киселинно съдържание храна и панкреасни сокове се връщат обратно в хранопровода. Това води до раздразнение, белези и възпаление. С течение на времето може дори да намали обиколката на хранопровода, което може да увеличи шансовете за развитие на рак на хранопровода. Хората, които са с наднормено тегло и по-възрастните граждани са по-предразположени към това, защото мазнините в корема могат да предизвикат смущения във функционирането на хранопровода и езофагеалния сфинктер. Езофагеалния сфинктер предотвратява връщането назад и отслабва с възрастта на човек.
Симптомите и обичайните заподозрени
Симптомите на гастроезофагиален рефлукс включват парене, застояване на храната, кашлица, хриптене, гадене, дрезгавост, симптоми на астма и ерозия на зъбния емайл. Обичайните заподозрени, които могат да причинят всичко това са шоколад, алкохол, тютюнопушене, кофеин и мазни и пикантни храни.
Ето другите 12 начина да се сложи край на страданията
- Друга добра причина да отслабнете е, че това ще намали появата на киселинен рефлукс.
- Повечето хора биха предпочели да бъдат хвърлени в бушуващ вулкан, отколкото да се откажат от мазните храни и други удовлетворявания, споменати по-рано, така че просто ги яжте умерено и живота ще продължи да си струва.
- Не е с висок рейтинг в индикатора на вкус, но една супена лъжица сода за хляб в половин чаша вода може да облекчи симптомите.
- 60 мл непреработен сок от алое вера всеки ден е изключително полезен.
- Яденето на сурови бадеми е чудесен източник на калций. Плюс това, д-р Мили Литъл, лекар натуропат от Ню Йорк, казва, че те произвеждат алкалност, която може да балансира нивата на рН в организма.
- Раздразнените тъкани на храносмилателния тракт могат да се успокоят чрез приемане на Хлъзгав бряст (Ulmus rubra) на прах, течен или под формата на капсули.
- Ребека Федровитз, приложен холистичен диетолог, казва, че ако започнете деня с чаша топла вода и пресен лимонов сок 15-20 минути преди първото хранене, тя ще балансира киселинните нива в организма.
- Вместо лимон, опитайте смесване на малко ябълков оцет във вашите чайове.
- С появата на симптомите на киселинен рефлукс опитайте малко лайка, мента или чай от сминдух.
- Стела Метасовас, автор на Здравословна Детоксикация на Храносмилателната Система за 21 Дни, казва да се приема добавката Saccharomyces boulardii. Това е пробиотичен щам за тънките черва. Той ще помогне за по-добро усвояване на ключови витамини от организма.
- След хранене се опитайте да дъвчете дъвка, за да се увеличи производството на слюнка. Настоящи изследвания казват, че това може да намали нивата на киселина в хранопровода.
- Изследвания са показали, че спането на дясната страна или стомаха може да увеличи симптомите на Гастроезофагиален рефлукс, така че се опитайте да спите на лявата си страна.
И накрая, тук са още няколко съвета от д-р Джейми Коуфман, автор на Киселинно Отпадане: Книга за Готвене за Рефлуксна Диета & Лечение: Не носете тесни дрехи, не правете упражнения веднага след хранене, не лягайте след ядене, като времето за лягане е три часа след това и се откажете от тютюнопушенето.
Източник: http://www.naturalnews.com
Автор: Yanjun
Tanya Nikolova
Полезни съвети,които ,ако се прилагат биха подобрили състоянието на страдащиа от тези симптоми.
Одоволетворен сам от информацята за естествени те решения,кеселинен рефлукс.
Тоес така наречена деагноэа гер
Страдах от ГЕРБ близо 6 години.Ако не глътнех хапчето, всяка нощ беше дълга за мен.Ужасни киселини и пареща болка в хранопровода.Едно много просто и лесно нещо,което ще ви върне удоволствието от съня.Сутрин на гладно супена лъжица зехтин,един малък лимон,ако е голям го режете на два пъти и после 50 мл топла вода,възглавницата малко по високо и с твърдия алкохол и бирата се срещайте само по поводи,никакво газирано,но не въобще разбира се.Със зехтина само 1 месец за прочистване после продължавате само с лимон.Всичко се пие през 10 секунди не едновременно и закуската час след това.През годините съм изгълтал какво ли не,от нексиум който бил мерцедеса на лекарствата,което е пълна глупост,до всички други за рефлукса…всичко е само за пари и облекчава временно,не се лъжете.А всички тези лекарства увреждат много повече отколкото ви помагат…примерно продължителната употреба на блокери може да ви доведат до сериозно увреждане на сърцето(често сърцебиене,висока долна граница на кръвното и тежки костни увреждания).Препоръчвам да четете чужди сайтове отколкото български,щото в българските от 50 години повтарят само едни и същи лекарства само имената им се сменят,а всъщност съставките им са идентични.И между другото по данни на СЗО(световната здравна организация) третата най честа причина за смъртността след раковите и сърдечните е здравеопазването!!!Това означава,че по скоро здравеопазването е бизнес ,а не лечение!
Здравейте,
Попаднах на вашите съвети и т- к- от 4 год се мъча ви моля да ми дадете още инфо за диета, която да спазвам и медикаменти , които да приемам.