Може ли динята да е магически изход за болки в мускулите?

(NaturalNews) Много спортисти изпитват болки в мускулите след извършване на енергични упражнения или нов вид тренировка. Това се дължи на умора, предизвикваща стрес на мускулите. Това предизвиква малки разкъсвания в…

Топ 5 ползи за здравето от зърнено-бобовите култури

(NaturalNews) Тъй като, зърнено-бобовите култури са с високо съдържание на протеин, те са неизменна част на тези, които следват вегетарианска или веганска диета. На лице са и редица други ползи…

Забравете спортните напитки: Кокосовата вода е идеалната течност за попълване на електролитния баланс на организма

(NaturalNews) В повечето случаи, най-добрият начин за възстановяване на течности и електролити в тялото след тренировка е просто с вода и храна, особено плодове. В случаи на тежки натоварвания или…