Пийте вода, яжте плодове: плодовите напитки имат шокиращо високи количества захар

Според изследване, публикувано в онлайн списанието BMJ Open, съдържанието на захар в плодовите напитки е “неприемливо високо”. Тези напитки включват плодови напитки, а смутитата са едни от най-лошите, когато става въпрос за захар.

Констатациите показват, че поне половината от оценените продукти съдържат почти целия детски препоръчителен максимален прием на захар от 19 грама (g) или почти пет супени лъжици. Констатациите са били финализирани преди публикуването на стратегията за детското затлъстяване в правителството на Великобритания.

Не се информира обществеността за отрицателния ефект, който напитките, подсладени със захар, имат върху зъбите и килограмите на децата. Много родители сега смятат, че плодовите сокове и смутита са здравословни.

Магнезиев стеарат – източници, рискове за здравето

Магнезиевият стеарат е фин бял прах, който залепва за кожата и е мазен при докосване. Това е проста сол, съставена от две вещества – стеаринова киселина и минерален магнезий. Стеариновата киселина е наситена мазнина, която може да се намери в храни като пиле, яйца, сирене, шоколад, орехи, сьомга, памучно масло, палмово масло и кокосово масло.

Слънчоглед – източници, ползи за здравето, хранителни вещества и употреби

Слънчогледите са здрави растения, което означава, че те могат да оцелеят при замразяване. Те са и трайни насаждения. Много високите разновидности на това растение се нуждаят от постоянна подкрепа – под формата на огради около тях, в противен случай те могат да бъдат съборени от вятъра.

Има много приложения за всяка част от слънчогледа; неговите цветя, корени и стъбла могат да предоставят пълен списък от медицински и практически цели.

Отдайте се на антиоксиданти: Изследванията показват, че умерени количества червено вино и тъмен шоколад, предпазват от диабет

Дали вашето семейство има история на диабет? Не се притеснявайте: любимото ви червено вино и тъмен шоколад ще ви спасят. Проучване, публикувано в Diabetologiareports, казва, че тези две храни са всъщност големи източници на антиоксиданти и могат да намалят риска от диабет тип 2.