майка

Кърменето е добро не само за бебетата, но и за майките

Не само бебетата, но и майките могат да спечелят много от кърменето. Кърмата се смята за идеален източник на хранителни вещества за едно бебе, но две скорошни изследвания показват, че…

7 храни, които да ядат майките след раждане

Повечето майки се фокусират върху новородените си бебета веднага след раждането, което е страхотно, но вие също трябва да знаете, че грижата за вас самите е от жизненоважно значение както…