3 Чести дефицити на витамини и как да ги предотвратим

Следването на балансирана диета помага на тялото ви да получава витамините и минералите, които са му необходими, за да функционира добре. Но не всеки получава нужното количество хранителни вещества от…

Имате ли достатъчно витамин D? Ако не приемате Магнезий, може да не абсорбирате вашия витамин D.

За да имате достатъчно количество витамин D в тялото, трябва да приемате достатъчно количество магнезий, според проучване, публикувано в The Journal of American Osteopathic Association. Изследователи от Университета в Руанд…

94,7% шанс да имате този минерален дефицит – ето какво можете да направите

Изглежда, че всяко хранително вещество има своя миг в светлината на прожекторите. Антиоксидантите са имали място в светлината на прожекторите преди години, пробиотиците напоследък получават много заслужено внимание в по-голям…

Вашето тяло се нуждае от тези минерали, ако ви се ядат следните храни

Повечето хора не осъзнават, че недостигът на минерали ги кара да желаят нездравословна храна. Те са наясно само със честите причини за желанието за храна, като – глад, хранително пристрастяване…