омега 3

Ръководство за балансиране приема ни на омега-3 и омега-6 мастни киселини

(NaturalNews) Има добра причина защо диетолозите смятат омега-3 и омега-6 мастните киселини за „съществени“ киселини. Тези полиненаситени мазнини, които са отговорни за изграждането на клетки и поддържане на нервите и…

Шест витамина, чийто прием трябва да обмислите

В един идеален свят всички необходими витамини и хранителни вещества ще дойдат от храните, които ядем. За съжаление, със забързано ежедневие, лесен достъп до непитателна храна и изобилие от здравословни…

Включете тези седем суперхрани за мозъка в ежедневната си диета за оптимално функциониране

(NaturalNews) Вероятно знаете достатъчно за неврологичните екситоксини като аспартам и мононатриев глутамат (MSG), за да ги избягвате, нали? Ако не е, включете тези термини в прозореца за търсене и се…