храни

Кои храни имат най-добрите хранителни вещества?

На първо място, растителната храна е по-богата на хранителни вещества от всичко останало. Това, от което тялото има нужда за да функционира без проблем, са хранителните вещества в суровите храни.…

Яжте тези 6 богати на магнезий храни, за да подобрите цялостното си здраве

Магнезият е основен минерал, който играе роля в повече от 300 ензимни реакции в тялото ви. Консумирането на храни, богати на магнезий, като авокадо и ядки, е най-добрият начин да…