(NaturalNews)
Ако определението на суперхрана е храна с фантастични ползи за здравето, както и някои забележителни лечебни свойства, то черешите със сигурност отговарят на това.
Череши са добри за подагра, против стареене, намаляване на мускулни болки, за кръвното налягане, остеоартрит, рак на дебелото черво, безсъние, метаболизъм, болестта на Алцхаймер и за предотвратяване на удари.
Здравни ползи, природни средства за защита и превенция на заболяванията с череши
Противовъзпалителни – Черешите, по-специално вишните (или сокът от вишни), намаляват болките в мускулите и са невероятна добавка за артрит, фибромиалгия, остеоартрит, при тренировки, както и други такива състояния, които причиняват болки в мускулите. В действителност, една чаша череши има същия ефект като силата на един ибупрофен.
Мастен метаболизъм – Изследователи са установили, че плъхове, които са били хранени с прах от цели вишни, заедно с диета с високо съдържание на мазнини, наддават по-малко на тегло от плъхове, които не консумират череши на прах, с иначе идентична диета.
Безсъние – Черешите са добър източник на естествен мелатонин, от първостепенно значение за здравословна когнитивна функция, циркулаторна сила и правилни цикли на сън. Също така, те могат да помогнат да се облекчи умора от пътуване и безсъние.
Антиоксиданти – Казва се, че антиоксидантите, открити в черешите, засилват паметта и могат да помогнат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Антиоксидантите също помагат за забавяне на стареенето по много други начини, включително и за външния вид.
Сърдечно-съдово здраве – Антоцианините в черешите помагат за регулиране на гени, които са свързани с метаболизма на мазнини и глюкоза, помагащи за намаляване на риска от здравни проблеми, като висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет. Черешите също така са с много високи нива на калий, който е известен, че регулира сърдечната честота и намалява кръвното налягане.
Предотвратяване на рак – В допълнение към противовъзпалителните свойства и антиоксидантите, които помагат за предотвратяване на рак, проучвания са показали, че антоцианите предотвратяват рак (и имат множество други ползи за отделните клетки).
Подагра – Благодарение на своите противовъзпалителни свойства и алкализиращите им ефекти, черешите и сокът от череши трябва да бъдат основна храна за тези, които страдат от подагра.
Череши срещу вишни
С посочените по-горе ползи за здравето, вишните излизат като победител всеки път. Вишните имат повече от най-добрите здравни свойства и по-малко захар. Ако не можете да откриете пресни вишни, опитайте сок. Сокът от вишни е добре известен заради своите доказани ползи за здравето.
Има ли генетично модифицирани череши?
До този момент няма генетично модифицирани череши. Правят се някои изследвания върху производство на ГМО череши, който нямат семки.
Органични срещу конвенционални череши
Черешите са една от тези култури, която получава изключително тежка доза от пестициди. Те са в списъка на „Мръсната дузина“ за 2010 г., доклад, изнесен от Работната група по околна среда, който избира 12-те най-силно химически третирани култури и с най-много токсини.
В конвенционалните череши има намерени повече от 40 токсини от пръскане на пестициди: 20 известни разрушители на хормони, 7 невротоксини, 8 токсини, които влияят на репродукцията и развитието и 14 химикали, известни с допринасяне на смърт на пчелите.
Източник: http://www.naturalnews.com
Автор: Michael Edwards
Tanya Nikolova